Sabtu, 30 April 2022 ~ Oleh Traditional Games Returns ~ Dilihat 3551 Kali

Halo sobat TGR!

Mau main apa hari ini? Main rambatan yuk!

Sudah pada tahu belum apa itu permainan rambatan? Rambatan sendiri berasal dari kata dasar rambat yang memiliki arti jalar/menjalar. Sesuai dengan namanya, pemain permainan ini akan saling bergandengan tangan untuk merambat ke benda-benda yang bisa disentuh. Permainan rambatan ini tidak memerlukan alat maupun bahan yang sulit dicari lho. Cukup para pemain dan benda-benda yang ada di sekitarnya.

Langsung disimak yuk, cara bermain rambatan berikut.

1. Tentukan dulu jumlah pemain yang akan ikut bergabung dalam permainan. Permainan ini membutuhkan minimal 3 orang.
2. Pilih salah satu pemain yang akan menjadi penjaga. Biasanya dilakukan dengan cara hompimpa atau suit.
3. Penjaga yang terpilih memberikan instruksi kepada pemain lainnya. Instruksi biasanya berupa perintah memegang benda tertentu sebagai goal. Penjaga juga bisa menambahkan aturan hanya boleh memegang benda hidup dan sebagainya.
4. Penjaga harus berhasil memegang tubuh pemain yang terlepas dari teman-temannya dan tidak sedang memegang benda apa
5. Pemain yang terpegang oleh penjaga, harus bergantian menjadi penjaga.
6. Permainan berakhir setelah mendapat kesepakatan bersama.

Permainan ini akan semaikin seru ketika jarak antara satu benda dengan benda yang lainnya cukup jauh. Saat itulah strategi pemain dibutuhkan.

(Dokumentasi channel Youtube Atiya, diakses 01 Mei 2022)

Permainan ini banyak manfaatnya bagi kita loh sobat, baik itu manfaat fisik, sosial maupun mental. Melalui permainan rambatan kita memiliki kebebasan untuk berlari yang mana dapat meningkatkan kebugaran jasmani, kelincahan, dan stamina yang baik. Kita juga bebas untuk berteriak dan membuat kebisingan. Selain itu, berada di luar ruangan juga baik untuk kesehatan mata. Menghabiskan waktu di luar ruangan mengurangi rabun jauh (miopia) pada anak-anak dan remaja.

Secara sosial permainan rambatan memerlukan adanya kerja sama tim yang baik. Hal ini membantu kita memiliki interaksi atau hubungan timbal balik yang positif dengan teman-teman yang lain. Permainan ini dapat membantu kita mengembangkan kemampuan bergaul yang lebih baik dengan teman sebaya.

Lalu bagaimana permainan rambatan bisa bermanfaat bagi kesehatan mental kita? Dalam permainan rambatan kita diharuskan untuk saling bergandengan tangan. Penelitian menunjukkan bahwa berpegangan tangan dapat meningkatkan produksi oksitosin dalam tubuh. Oksitosin sendiri adalah hormon yang terlibat dalam ikatan, koneksi, membangun kepercayaan, dan empati pada diri seseorang.  

Ini berarti bergandengan tangan dengan teman membuat kita merasa dekat satu sama lain, mendapatkan pengakuan, meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri kita, serta memberikan rasa aman sehingga lebih mudah untuk menaklukkan rintangan.

Wah, selain bermanfaat bagi fisik ternyata bermain rambatan juga bisa meningkatkan kondisi mental dan mendukung perkembangan kita ya sobat. Yuk coba permainan ini bersama teman-temanmu. Lupakan gadgetmu, ayo main di luar! (INK/ed. NIU)

Referensi:

Yuwono, Cahyo, Andin Vita A, dkk. Permainan Tradisional Anak Nusantara. Penerbit LPPM Universitas Negeri Semarang.

Sumber gambar:

Atiya. (2021). HOMPIMPA || PKN 2021 || PERMAINAN TRADISIONAL RAMBATAN, DEMAK JAWA TENGAH. Diunggah 23 September 2021. Diakses pada 01 Mei 2022. Video Youtube, 0:32, 0:41 https://www.youtube.com/watch?v=IUAO9EXVzoI